كيف أهيأ نفسي للامتحان!!

  الحمد الله وحده نحمده ونشكره ونستعين به ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ..  ومن سيئات أعمالنا .. ..  من يهدي الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له .. ..  أشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له .. ..  وأشهد أن محمدا عبده ورسوله .. . . صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين .. ..  ومن تبعهم بالإحسان الى يوم الدين .. ..  ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم .. ..  ربنا لا فهم لنا إلا ما أفهمتنا إنك أنت الجواد الكريــم .. ..  ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل ..
.. عقدة من لساني يفقهوا قولي.. .. أما بعد

كلنا نعاني من ضغوط الامتحانات و خاصة الطلبة في هده المرحلة  او هدا الظرف الزمني  حيت اقترب موعد  امتحانات الشطر الأول من  السنة لهدا وجب تنبيه الطلبة على ان المراجعة السليمة ه سر النجاح و التفوق  لدا إرتئينا ان نشر هدا الموضوع  لنبين فيه كيفية التحصيل في أيام قبل الامتحان  و بعض النصائح التي أتمنى من صميم قلبي ان يستفيد اكبر عدد ممكن .... 

يجب ان تكون المراجعة وفق جدول زمني محدد لمدة اسبوع قبل الامتحان ولابد من الابتعاد قدر الامكان خصوصا ايام الامتحانات عن الدخول في احاديث عامة وتجنب المشكلات الاسرية والتقليل من مشاهدة التلفزيون وممارسة العاب الكمبيوتر وضياع الوقت في عالم الانترنت وتشتت الذهن وفقدان التركيز.
ويجب ان يقتنع الطالب بان الامتحان يحتاج الي التركيز والهدوء النفسي ليستطيع ان يتذكر المعلومات التي فهمها وحفظها ويجب ان يقتنع الطالب بأن عليه ان يغير من عاداته ويضع جدولا للمراجعة من الان وحتى موعد الامتحان.

أفضل أوقات المراجعة

يبدأ الطالب بالمواد التي تحتاج الى فهم وحفظ من بعد صلاة الفجر حتى الساعة السابعة او الثامنة صباحا ثم يبدأ في مواد الحفظ لمدة ساعتين.
ثم يبدأ من العاشرة حتى الثانية عشرة في حل التمارين والمسائل الرياضية وغيرها ويأخذ قسطا من النوم العميق من الواحدة ظهرا للرابعة عصرا وعندما يستيقظ سيجد عقله وادراكه مستقبلا لكل جديد وان الفهم ايسر ويستطيع ان يستمر في المذاكرة حتى العاشرة مساء ثم ينام ويستيقظ في الفجر.
وهذه الاوقات المناسبة للدراسة والمراجعة حددتها ايقاعات الساعة البيولوجية داخل اجسامنا.
وفي ليلة الامتحان يجب تصحيح المعتقد الخاطئ السائد بضرورة مراجعة المادة سطرا سطرا فإن هذا غير ممكن تحقيقه في ساعات محدودة ليلة الامتحان.
ويجب ان يتأكد الطالب انه لن ينسى المواد التي ذاكرها اثناء العام الدراسي وعليه فقط مراجعة الافكار الاساسية وسيكتشف انه لم ينس ما حفظه.


و الله ولي التوفيق .والسلام